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筋肉痛
| 更新日：11月20日 |
昨日はお休みでした
もちろんホットヨガに行って来ました
肩が筋肉痛になりました
簡単に説明すると、
基本のポーズの流れの中に、
腕立て伏せに似たポーズが入っています
何回も腕立て伏せした感じですね
でも筋肉痛になった場所は、
腕ではなくて肩
不思議です
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