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「こまっちゃうな奈良-Komacchauna Nara-」のブログ。

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筋肉痛

更新日:11月20日

昨日はお休みでしたナラモリアイコン
もちろんホットヨガに行って来ましたナラモリアイコン
肩が筋肉痛になりましたナラモリアイコン

簡単に説明すると、
基本のポーズの流れの中に、
腕立て伏せに似たポーズが入っていますナラモリアイコン
何回も腕立て伏せした感じですねナラモリアイコン

でも筋肉痛になった場所は、
腕ではなくて肩ナラモリアイコン
不思議ですナラモリアイコン


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