「まつり」詳細情報

早いもので、気づけば6月も

折り返し…ということは、半ばです

まだ梅雨入りもしていない状況で

水不足心配されます

今日は

「減塩の日」塩分の摂りすぎは

様々な病気のリスクを高めます

健康に長生きする為にも

日頃の食生活を

振り返るに良い機会ですね

減塩のポイント

腹八分目を心がける

香辛料・香味野菜や果物の

酸味を利用する

麺類の汁を残す

汁物や漬物を食べ過ぎない

野菜を多く食べる

しょうゆなどは

かけてべるよりつけて 食べる

実は、私も医者から

減塩を勧められています

「へる塩生活」を改めて頑張ろうと

便利な世の中で

減塩の調味料や冷凍食品が

売られていますね

健康的に過ごせるよう食生活を変えて

いきます…断言キッパリ

新しい週の始まり～

今日も30℃越えの夏日和になります

水分補給をしっかりして暑さ

対策で快適に過ごしましょう


私はまつり組大人の遠足だぁ～

Kちゅんも一緒～ワクワク







まつり