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[無題]
| 更新日：10月6日 |
食べたくなってきたなぁ〜😋
ぺーで！タイ語で辛くって意味！
こういうのはすぐ覚えた！笑
今日は朝から
パーソナル、頑張ってきましたー💪
皮下脂肪はとれにくいから筋トレ1番
内臓脂肪は比較的とれやすいからウォーキングが1番
けど
年と共にとれにくいから
最後はアレに頼るしかない！！笑
来年は年女😱
色々と変わる年になりそう〜🫣
それまで
ウォーミングアップ😉
では本日もよろしくお願いします💜
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