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「こまっちゃうな奈良-Komacchauna Nara-」のブログ。

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おはようございます、みことです。

更新日:4月5日






先月下旬あたりから
マスクしてるのが辛くて、
なんでかなぁ…?って考えたら
プランクしてる時の呼吸が
めっちゃ浅い事に気が付いて、
それからは意識してゆ~っくり
深呼吸気味にしたら、
かなりラクになって一安心☆
ε- d´ー`*b

運動中の呼吸が普段の生活にまで
影響するなんて思ってなかったから、
またひとつ賢くなれて嬉しい♪
⸜d*>ᗜ<*b⸝

気温も上がってきたから
今はウレタン製のマスクだけど、
今からウレタンにしちゃうと
真夏はどうしたらいいんだろう…
dっ'~';b









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