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こんにちは、みことです。
更新日:2月7日 |
プランクってトレーニングを
今週から始めたよ☆
1日たった数分のトレーニングで
身体が引き締まるみたいで、
続けてる友達や仲良しさんも
沢山いるから、色々アドバイス
もらってやってみたの。
ꉂ೭d˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵b౨”
思ってたよりかなりしんどい…
ナメてましたごめんなさい。。。
_d×Д× ;_b
でもそれだけ効果は期待
できそうな気がするから、
しばらく頑張ってみるんだ!!
d๑و•̀ω•́bو
夏までにナイスバディ~
になってやるんだから♪
٩d๑>∀<๑b۶
3 |
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