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「こまっちゃうな奈良-Komacchauna Nara-」のブログ。

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こんにちは、みことです。

更新日:2月7日






プランクってトレーニングを
今週から始めたよ☆
1日たった数分のトレーニングで
身体が引き締まるみたいで、
続けてる友達や仲良しさんも
沢山いるから、色々アドバイス
もらってやってみたの。
ꉂ೭d˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵b౨”

思ってたよりかなりしんどい…
ナメてましたごめんなさい。。。
_d×Д× ;_b

でもそれだけ効果は期待
できそうな気がするから、
しばらく頑張ってみるんだ!!
d๑و•̀ω•́bو

夏までにナイスバディ~
になってやるんだから♪
٩d๑>∀<๑b۶







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