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エクササイズ♪
| 更新日：7月4日 |
今日も今日とてピラティスがんばってきました
(ついでにバイトも嫌々がんばった)
ちゃんと週3ペースで通ってるのですが
なんか筋肉ついてきたかも！？
せっかくピラティス行ってるからと
食事のバランスも考えるようになってかなり順調です
目指せ美ボディ
ところでピラティスって元々男性のために考案されたのだとか
戦争で負傷した兵士のリハビリ用に考えられたらしくて
体に負担をかけずに筋力アップができるそうです
なのでダイエットやエクササイズをしたいM男さんたちにもおすすめです
ちなみに…
前立腺をさらに気持ちよくするには
筋力アップはかなり効果的ですよ
まだまだムチムチボディのさえこさんと
えっちなエクササイズしたい方は
ぜひ遊びに来てくださいね
【出勤予定】
金郷さえこ
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