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おはようございます![](../myemoji/0071.gif)
更新日:8月14日 |
![](/blogs/nm39572f/data/pc_6008_1723594186.jpg)
身体の臓器は
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思い通りに
動かすことはできません
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唯一わたしたちが
コントロールできるものは
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呼吸。
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息を整えるということは
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自分の心を整えるということ
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だから
ㅤ
息という字は
自(みずか)の心と書くんですねぇ
ㅤ
ハーーーーー
スーーーーーーー
ㅤ
ゆっくり吸って
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吸った倍の時間を
かけて吐き出してみると
ㅤ
孤独が癒え
ㅤ
生きてここにある奇跡を
体感できるようになるような
ㅤ
自然との繋がりを
再確認するこが出来ます~
ㅤ
焦ったところで
何かが変わるわけでもありません
ㅤ
電車の中でも
歩きながらでも
立ち止まっていても
深呼吸を
日常に組み入れて参ります
![ブログ画像](https://naramori.com/blogs/nm39572f/data/pc_9726_1723594257.jpg)
まつり
![ナラモリアイコン](../myemoji/0053.gif)
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