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おはようございます、みことです。
| 更新日：4月5日 |
先月下旬あたりから
マスクしてるのが辛くて、
なんでかなぁ…？って考えたら
プランクしてる時の呼吸が
めっちゃ浅い事に気が付いて、
それからは意識してゆ～っくり
深呼吸気味にしたら、
かなりラクになって一安心☆
ε- d´ー`*b
運動中の呼吸が普段の生活にまで
影響するなんて思ってなかったから、
またひとつ賢くなれて嬉しい♪
⸜d*＞ᗜ＜*b⸝
気温も上がってきたから
今はウレタン製のマスクだけど、
今からウレタンにしちゃうと
真夏はどうしたらいいんだろう…
dっ'～';b
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