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おはようございます
更新日:3月26日 |
大雨の朝
三寒四温という言葉がピッタリな
寒かったり暖かかったりで
この気温の変化を上手く生活する為には...
体を温め筋肉の緊張を緩める
そして心身の疲れを癒す
普段からセルフケアで心身のバランスを
整えておく事で、気候の変化にも対応
出来ますよね
本格的春になるまでに
厳しい寒暖差の変化がありますが
心身を整え気持ち良く春を
迎えたいものですね
桜🌸の便りが待ち遠しいです
まつり
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