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おはようございます🍀
更新日:9月23日 |
![](/blogs/nm28092f/data/pc_3085_1695423859.jpg)
おはようございます
帰ったらシャワーの時もありますが、
湯船に浸かることが大半になりつつありますが、
湯船熱いと副交感神経が興奮して寝れないことがあるんです,寝る前のスマホさわるのも寝れないので気をつけてますが、湯船にハッカ油を…2~3滴入れると寝れるらしいとやってみました
ちょっと変化あったようで体のほてりましになりました
昨日は今までの分よく寝てスッキリしました
サッカー世界第19位に上がりましたね💓
今日からよろしくお願いします🍀🤗❤️💖
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