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16日・①出勤と…ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
| 更新日：8月16日 |
こんばんは
しほです
今日これまで
遊んで下さったお兄さま方
ありがとうございます😉
今日でお盆休み終りの方も多いのかな？
お時間ありましたら、
遊びに来てくださいね♡
－－－－－－－
ダイエット計画その3。
オートミールの活用。
オートミールは糖質が低いのだそう。
糖質が低いと血糖値の上昇が抑えられるのでダイエットには◎。
ふやかして食べたらリゾットみたいにおいしかった👏
これはかなり有効活用できそう。
期待っ！
shiho
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