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日曜日かや気温が十度ぐらい下がるらしい
| 更新日：10月14日 |
日曜日ぐらいから
突然11月並みの気温になるそうです
季節の変わり目は
体調を崩しやすかったりイライラしたり
なにかしら不調が出やすいかとおもいます
無理はなさらず
休めるときはしっかり休んでくださいね
りおは昨日21時ぐらいに寝ました
たくさん寝るのも大事🧸❤️
ストレス発散も大事
あんあん喘ぎ声たくさん出したり
良い汗かくのも良いかも〜
精◯いっぱい出して
スッキリしよ(*´・v・)
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