「大和ナデシコ五十路」のブログ。

暑い日は♡

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おはようございます。

【やよい】です。

暑い日が続いてますね´д` ;

もうクーラーつけてますか？

いよいよ熱中症対策もしないとですね。

お水もですが、塩分も取らないと足が攣ってしまう笑笑

塩分も、マグネシウムが入ってないとダメみたいです。

ジムで練習の合間に、マグネシウムの入った塩を舐めています。

そして、終わったら水風呂♡

サウナすっ飛ばして水風呂入りたいのが本音笑笑

そして、かき氷♪

練乳たっぷりが好きです(*´꒳`*)


今日も14時ごろまでお誘いお待ちしていますね╰(*´︶`*)╯♡

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