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健康
| 更新日：7月30日 |
こんにちは
プールサイドの妖精なぎさです
嘘です
この時期は食が細くなりますよね
私の基礎代謝が1300kcalだから、
これにプラスαの食事が必要になります
無理です
なのでついつい頼ってしまうのが、
チョコやスイーツ
栄養も気になるので、
ビタミン入りの飲料
この間扁桃炎でダウンしたので、
健康には気を付けていきたいです
皆さまもお身体には、
気を付けて下さいね
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