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温冷浴♡
| 更新日：5月28日 |
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おはようございます。
【やよい】です。
今日は、朝から整骨院に行ってきました。
ジム友からの紹介で、元プロの格闘家だった方が診てくれます。
今日は、数日前から痛みのあるふくらはぎについて相談しました。
そこで、運動後のアイシングの大切さを教えていただき、サウナと水風呂の効果を改めて知ることができました。
早速、今夜からサウナ女子になります(*´꒳`*)
サウナというより、水風呂なんですけどね笑笑
今日は18時ごろまでお誘いお待ちしています╰(*´︶`*)╯♡
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